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こんにちは
メディカルフィットネス　FABa pro.です！！

先日6月19日本荘小学校にて
「心とからだの健康作り～遊びを通して元気な体をつくろう～」というテーマで
1年生から6年生まで全校児童の皆様に講義をさせていただきました！！

最近は近所に公園も少なくなってきたり
なかなか外で遊ぶということも少なくなってきているのではないでしょうか？

6歳～12歳までの間に身体を思い通りに動かす
「コーディネーション能力」が伸びてくると言われています！！
ですので、小学校の時期にいろいろな遊びをすることでこれらの能力が発達します！
小さいころから外でしっかり遊びながら運動することが大切です！！

運動と聞くときつそうなイメージを持たれるかもしれませんが
鬼ごっこやだるまさんがころんだ　など
昔から知られている遊びも立派な運動です！

遊びの中に運動を取り入れて
楽しく運動を継続することで、地域の子どもたちの
心と身体の健康が増えていくと嬉しいです！！

私たちも地域の方々にもっと運動の楽しさを知っていただけるよう
スタッフ一同頑張って参ります。

本荘小学校の皆様
たのしいお時間をありがとうございました！！