01.生活習慣病プログラム

高血圧、糖尿病など内科疾患のある方に最適なプログラム

・カウンセリング

食事習慣、睡眠習慣、運動習慣、生活習慣の３つの視点でカウンセリングを行い課題を抽出します。

・フィジカルテスト、血圧測定、体組成、血液検査

内科疾患のコントロール状況、血液検査データーをチェックし安全に運動可能かのメディカルチェックを行います。
また、体組成測定機器IN BODYを使用し筋肉・脂肪量を継続し体の健康状態（運動不足など）をチェックします。

・課題解決のためのゴール設定

ファンクショナルトレーナーという機器を使ってより日常的な動作を行いながら運動をしますので運動後は体が見違えるほど楽に動かせます。

・課題解決プログラム作成　

東京オリンピックオフイシャルサプライヤーテクノジム社の有酸素運動機器を４タイプ用意。心臓リハビリテーション指導士が内科疾患に負担をかけず、安全に体力向上、脂肪燃焼できる強度を設定します。

・ご入会後プログラム実施　

適切なプログラムのために３か月ごとにプログラムの再チェックを行います。

02.ダイエットプログラム

リバウンドが少なく、かつ医学的な要素を取り入れたプログラム

一般のダイエットプログラムとは違い、リバウンドが少なく、かつ医学的な要素を取り入れたプログラムです。単純に体重減少を目的にするのであれば食事摂取量をコントロールすればある程度の結果が出ますが医学的な観点から言うとお勧めできません。
私たちのプログラムは健康的に、かつプロポーションの変化を重視したメソッドを取り入れております。 しかし、『部分的に痩せたい』というご要望も多いのも事実です。
今回、九州初上陸の神経筋刺激トレーニングが可能になった“スティムシュア”を導入しました。
気になる部位に照射すると20 分の施術中、 平均 24,000 回の筋収縮を起こすことが可能です。 これはクランチ（腹筋運動）を800回行ったのと同じ効果だと言われております。

食事相談＋運動プログラム＋サプリメント相談＋スティムシュア

２か月ダイエットプログラム（パーソナルトレーニング、栄養相談、スティムシュア8回）
価格は220,000円(税込)です。
ぜひ体験してみてください！

03.メディカルサポートプログラム

ひざ関節痛や腰痛など関節痛がある方に最適なプログラム

・カウンセリング

痛みの状況をカウンセリングさせていただきます。また、食事習慣、運動習慣、睡眠習慣、生活習慣も痛みに大きく関わるため併せてチェックさせていただきます。

・痛み誘発動作テスト、姿勢チェック、行動評価、体組成測定

痛みを誘発する動作パターンのテスト、姿勢チェックによる身体の癖、左右差、１日の行動パターンチェックによる関節への負担動作の特定、体組成測定機器IN BODYを使用し体重増による関節負荷、筋肉量、脂肪量バランスを検査します。※必要であれば血液検査等受けていただきます。

・課題解決のためのゴール設定

関節痛を軽減するための課題は、減量や筋力向上など人により様々です。課題解決に合わせたゴール設定を行います。必要があればメディカルスタッフ（栄養士、看護師、薬剤師、理学療法士）が対応いたします。

・課題解決プログラム作成　

KEISER(カイザー)社製のストレングスマシンは、重りではなく「空気」抵抗による負荷トレーニングが0~グラム単位で可能です。関節に負担をかけない適切な負荷、速さでトレーニング実施できます。課題解決するためのゴール設定と再発を防止するための身体の使い方を繰り返しトレーニングします。

・ご入会後プログラム実施　

痛みの状態を評価し３か月ごとに再チェックしプログラムを変更します。

04.体力回復プログラム

最近体力の衰えを自覚している方に最適なプログラム

・カウンセリング

体力低下の原因となっている習慣は何か特定するため食事習慣、運動習慣、睡眠習慣、生活習慣をカウンセリングさせていただきます。

・体力テスト、活動量チェック、体組成測定

現状の体力を上げるにはどのくらいの活動量、筋力、体力が必要かチェックします。※必要であれば血液検査等受けていただきます。

・課題解決のためのゴール設定

体力回復のため習慣、活動量、筋力、体力のゴール設定を行います

・課題解決プログラム作成　

自分のペースで行えるよう低負荷で長時間持座ってトレーニング可能な有酸素運動マシンを用意しています。あなたの体力レベルに合わせたマシンの選択と強度の設定を心臓リハビリテーション指導士が行います。必要があればメディカルスタッフ（栄養士、看護師、薬剤師、理学療法士）が対応いたします。

・ご入会後プログラム実施　

体力の向上に合わせて強度、マシンの選択を３か月ごと再チェックします。

05.フィットネスジムプログラム

「魅せるカラダ」になりたい方に最適なプログラム

・カウンセリング

理想とするカラダのイメージの共有を行います。また、体作りに必要な食事習慣、運動習慣、睡眠習慣、生活習慣をカウンセリングさせていただきます。

・フィジカルテスト、血圧測定、体組成、血液検査

身体の使い方の癖や魅せるカラダのための姿勢チェック、魅せるカラダのため増やす筋肉量と減らす脂肪量のチェックを行います。

・課題解決のためのゴール設定

魅せるカラダのため取り組む期間、体重などのゴール設定を行います。

・課題解決プログラム作成　

KEISER(カイザー)社製のストレングスマシン、重りではなく「空気」抵抗による負荷トレーニングが0~グラム単位で可能です。関節に負担をかけない適切な負荷、速さで魅せるカラダのためのトレーニングを行います。テクノジム社の４種類の有酸素運動機器で脂肪燃焼に効率的な強度設定を行います。 必要があればメディカルスタッフ（栄養士、看護師、薬剤師、理学療法士）が対応いたします。

・ご入会後プログラム実施　

ゴール設定の期間に合わせて適宜プログラムのチェックを行います。